平田広明と583系月光の旅

プチ断食のススメ

実は昨日、一昨日とプチ断食をしました。

老廃物を排出して体内洗浄が出来るとの事で、48時間の我慢大会をしてみました。
その間、口に出来るのは水分（お茶、コーヒー等無糖の物は可）、僕は昆布茶も飲みましたけど。 口寂しい時はシュガーレスのガムを噛むと気が紛れます。
眠っていた感覚が呼び起こされて鋭くなるそうですが、ビギナーの僕にはまだそこまでの境地に辿り着けなかったみたい…。

でもね、今までと違う感覚や思考が確かに生まれてきました。
ご褒美にプチ達成感とプチ充実感も味わえなかなか楽しかったです。
日頃何の気無しに口にしている食べ物がこんなに美味しいとは思いませんでした♪

来年は季節毎にやってみたいと思います、目標4回！
皆さんもお試しになりませんか？
お腹も感覚もスッキリしますよ♪

あ、ただし断食明けは野菜スープとか軽い物からね、胃袋がびっくりしますから。
写真はあくまでもイメージ、二日間僕の頭の中を飛び回っていた物です。